Verbalizar la ira

Verbalizar la ira

Sobre la importancia de la palabra para canalizar la rabia y la frustración[divider_flat]

La ira es una respuesta orgánica que nos viene de fábrica. Como el miedo o el asco, es una de las emociones básicas, codificada en nuestro genoma y compartida por todas las personas con independencia de su cultura. No hace falta enseñarla y aprenderla porque es innata. Al poco de nacer, todos bebés ya dan muestras ostensibles de su rabia y, en pocos meses, consiguen desarrollar una expresión realmente depurada de esta emoción universal: el berrinche o rabieta. (más…)

Lenguaje emocional

Lenguaje emocional

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Publicado el 25.09.2012 en Molienda de ciencia @ Molino de Ideas

Sobre la comunicación de las emociones y los sentimientos

Una de las principales limitaciones del lenguaje es la de traducir el intenso y florido mundo emocional en palabras. Superar esta insuficiencia de todas las lenguas es, en buena medida, el gran empeño de la literatura. Pero son dos sistemas de comunicación tan diferentes que, a pesar de la amplitud del vocabulario emocional, a menudo se tiene la sensación de que la traducción resulta imposible, que las emociones y los sentimientos van –o vienen– por un lado y las palabras por otro. (más…)

Espejos y espejismos

Sobre el reconocimiento de las emociones faciales y su lectura automatizada

[divider_flat] El reconocimiento de las emociones faciales es, literalmente, un juego de niños. Desde bien pequeños, todos los bebés aprenden a distinguir el estado de ánimo de sus padres escrutando sus caras. Enseguida reconocen si están contentos o enfadados, si ponen cara de asco o de sorpresa. El aprendizaje resulta rápido y sencillo porque la lectura de la gestualidad facial es una capacidad humana que parece grabada indeleblemente con el buril genético. Vemos caras en las nubes, en las manchas y por todas partes: así es nuestra naturaleza. El cerebro desarrolla esta capacidad sin aparente esfuerzo y por eso nos resulta en general relativamente fácil detectar cuándo una persona que conocemos está, por ejemplo, preocupada. (más…)

Haití 7.0

Sobre el sentimiento y la emoción frente a los datos y las estadísticas

Las revistas médicas de esta semana no comentan todavía los efectos del terremoto de Haití del pasado 12 de enero, pero sin duda pronto dejarán oír su voz, como lo han hecho en otras recientes catástrofes. Eran las 16:53 (22:53 en España) cuando la tierra tembló a sólo 25 kilómetros de la capital del país más pobre de América y de todo el hemisferio Norte, con una energía de magnitud 7.0, según datos del United States Geological Survey. La onda informativa del seísmo en forma de imágenes, testimonios y vídeos se expandió enseguida por todo el mundo a través de las redes sociales, los blogs, YouTube y otros canales que han dejado patente una vez más que el llamado «periodismo ciudadano» existe y que su tiempo de reacción es incluso menor que el de los medios de comunicación, cuyas primeras crónicas tardaron un tiempo en llegar. (más…)

Control emocional

Sobre la represión de las emociones en el trabajo y su impacto en la salud

Sonreír por obligación puede perjudicar la salud. Esta afirmación parece chocar frontalmente con la valoración social de la sonrisa, considerada poco menos que un elixir para quien la ofrece y quien la recibe. Su elevada reputación en el mundo laboral se debe a la creencia, sobradamente contrastada por la experiencia, de que las muestras de simpatía son siempre bien recibidas por los clientes y, por tanto, facilitan la buena marcha del negocio. Tanto es así que a muchas personas que trabajan en contacto directo con el público, desde las azafatas a los recepcionistas de hotel, se les llega a exigir que exhiban una sonrisa permanente en su cara. Incluso a los operadores telefónicos, aunque no dan la cara, se les reclama que esa misma sonrisa fluya por su voz. Esta exigencia, como muestran algunos estudios, puede ser emocionalmente agotadora, estresante y hasta nociva para la salud. (más…)