La hora sexta
Sobre los beneficios de la siesta y las dificultades de su estudio
[divider_flat] Los devotos de la siesta creen que les ayuda a reponer fuerzas, a reducir el estrés, a refrescar la mente… Pero, aparte de eso, ¿protege la siesta frente a la enfermedad coronaria? La pregunta fue formulada para la comunidad científica en un artículo que lleva este interrogante por título (Does a siesta protect from coronary heart diseases?), publicado en The Lancet en 1987 por Dimitrios Trichopoulos, profesor de epidemiología de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Este investigador sospechaba que la siesta podía ser un factor protector, pero en los 20 años siguientes pocos se aventuraron a responder científicamente a su pregunta, y en todo caso lo hicieron con estudios observacionales y a veces contradictorios. Así que tuvo que ser el propio Trichopoulos quien respondiera en 2007 en Archives of Internal Medicine con nuevos datos que asociaban la siesta con una menor mortalidad coronaria en personas aparentemente sanas, especialmente entre los varones que trabajan. (más…)